Daftar Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kolesterol. Berikut makanan pantangan kolesterol tinggi, yang perlu untuk dihindari. Ada banyak makanan pantangan yang harus dijauhi penderita kolesterol tinggi, utamanya gorengan ataupun makanan cepat saji.
Makanan penurun kolesterol haruslah kaya akan serat.
Daftar makanan dan kandungan kolesterolnya berikut ini daftar contoh makanan dan berapa besar kandungan kolesterol di dalamnya. Makanan yang tinggi kadar serat juga membuat perut terasa kenyang lebih lama karena membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk. Kolesterol merupakan salah satu kadar dalam darah yang harus kamu periksa dan kontrol secara berkala. Penderita kolesterol tinggi sebaiknya menghindari konsumsi makanan dengan kandungan lemak, garam, dan gula yang tinggi.